MEIN ANGEBOT

Gerne unterstütze ich Sie bei den vielseitigen Herausforderungen, die das Leben mit sich bringen kann. Frühere oder aktuelle Belastungen können die psychische Gesundheit aus dem Gleichgewicht bringen - Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Ängste oder Gereiztheit können die Folge sein. In Phasen der psychischen Belastung oder Erkrankung ist eine Unterstützung in Form von Psychotherapie oder Beratung hilfreich, um das verlorene Gleichgewicht wieder herzustellen.

Mögliche Themen:

Ängste und Unsicherheiten
Selbtzweifel und geringes Selbstwertgefühl
biografische Belastungen
zwischenmenschliche Konflikte
belastende Glaubenssätze
wiederkehrende und belastende Verhaltensmuster
Umgang mit Lebensveränderungen oder Krisensituationen
Stress und Überlastung
Erschöpfung und Antriebslosigkeit
Niedergeschlagenheit und Traurigkeit
belastender Perfektionismus
Schwierigkeiten auf eigene Bedürfnisse und Grenzen zu achten
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ÜBER MICH

Individuelle Begleitung bei seelischen Herausforderungen

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite auf der Basis der klientenzentrierten Gesprächstherapie mit Einflüssen aus der systemischen Beratung und Verhaltenstherapie. Zusätzlich binde ich Imaginationstechniken, kreative Methoden und Entspannungsverfahren ein, um eine passende Sitzung für Sie und Ihr Thema zu gestalten.

Der Schwerpunkt liegt darauf sich selbst besser kennenzulernen, eigene Gefühle und Bedürfnisse zu verstehen und Stück für Stück ein stärkeres Selbstwertgefühl aufzubauen.

TERMINE

Einblicke in die Sitzungen

Kreativität nutzen, um Gefühltes sichtbar zu machen

"Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte" - Manchmal helfen kreative Methoden, um das innere Empfinden sichtbar zu machen. Durch die Visualisierung bekommen wir einen Blick von außen und können besser an einer Veränderung arbeiten.

Therapie darf humorvoll sein

Das ernsthafte und starre Filmklischee einer Psychotherapie ist mittlerweile etwas überholt. Eine lockere Athmosphäre und moderne, lebensweltnahe Methoden sind bei mir gern gesehen.

Arbeiten mit den inneren Bildern

Die Fantasie ist ein kraftvolles Mittel, um sich inneren Konflikten zu stellen und diese zu bearbeiten. Wir können besondere "Fantasiereisen" nutzen, um Ihre Themen und Anliegen zu bearbeiten.